잠깐 서있기만 해도 퉁퉁 붓고 뭉치는 종아리,
집에서 간단히 풀어줄 수는 없을까요?

종아리 고민을 해결해 주는 스트레칭으로
종아리의 뭉친 근육을 풀어보세요.

운동효과와 더불어 시원함은 덤!

도움말 #양영민 (트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 '산후 홈트' 저자)
모델 김경아


00:00 종아리 스트레칭
00:05 무릎 짚고 스트레칭
00:38 다운독 워킹
01:06 손 짚고 다리 펴기

#홈트 #종아리스트레칭